Las personas que prefieran otra modalidad, en vez de cursar los estudios de Diploma/Máster Propio en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza, tienen a su disposición cursos breves de formación, especialmente diseñados y específicos (14 horas en sesiones semanales de 2 horas) que permiten tener un conocimiento básico de mindfulness y de la compasión para aplicarlo en la vida diaria y con el objetivo de la mejora de la calidad de vida. Estos cursos se acompañan además de la posibilidad de incluirse en grupos de practica semanal, como herramienta ideal de bienestar (sesiones de 90 min) que se realizan en diferentes días y horas,
Además, los participantes pueden asistir a los retiros que periódicamente oferta el Máster Propio en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza y que están abiertos no solo a alumnos del Máster/Diploma, sino a quien hayan realizado los cursos básicos de formación.
Todas estas actividades formativas en cada una de sus modalidades, están supervisadas y coordinadas por el Dr. Javier García Campayo, Psiquiatra y Prof. Universidad de Zaragoza