Los grandes beneficios médicos del Mindfulness. Uno de las grandes conclusiones que se han podido escuchar en el III Congreso Internacional de Mindfulness en Zaragoza, es que reduce el estrés crónico y con ello reduce el riesgo de cáncer. Experto en distintos países con el lema ‘Psicología Positiva y Mindfulness’ han debatido las aplicaciones y […] 
Dr. Javier García Campayo presentó su libro ‘Mindfulness y compasión: la nueva revolución’ La terapia de compasión es una terapia de última generación, que se asocia a la terapia mindfulness, y que es especialmente efectiva para personas que son muy autocríticas, perfeccionistas, obsesivas o que tienen problemas con la culpa o la vergüenza. Cmpasión es […]
El Martes 15 de septiembre a las 19h se presenta el Proyecto Conexión. El centro Joaquín Roncal perteneciente a la Fundación CAI-ASC) en Zaragoza, que está situado en la calla San Braulio número 5. El Proyecto Conexión en Zaragoza trata temas como Mindfulness aplicado a la educación. Pilar Aguilera la directora y formadora del programa […]
El auge del «mindfulness» en la sociedad occidental responde a la necesidad de la gente de liberarse de la rutina. Durante los últimos años, las sociedades occidentales han ido generando una serie de tendencias para optimizar su salud cuyo concepto por excelencia se ha denominado «mindfulness» (en español, literalmente «atención plena»). Las universidades estadounidenses más […]
Un estudio realizado por Sara Lazar (Harvard) revela que las prácticas de «mindfulness» son capaces de modificar literalmente el cerebro. Es más difícil de lo que parece y muchos de nosotros hemos soñado con conseguirlo: sentarse o tumbarse cómodamente durante un espacio corto de tiempo y poner la mente en blanco; no pensar en nada, […]