Un estudio realizado por Sara Lazar (Harvard) revela que las prácticas de «mindfulness» son capaces de modificar literalmente el cerebro. Es más difícil de lo que parece y muchos de nosotros hemos soñado con conseguirlo: sentarse o tumbarse cómodamente durante un espacio corto de tiempo y poner la mente en blanco; no pensar en nada, […] 